出國旅遊的高峰期暑假又快到來了,通常這時候大家又要開始煩惱出去玩要跟團還是自由行了
其實我覺得各有各的好處,跟團可以認識到一些新朋友,如果旅途上發生什麼事也有領隊和導遊可以幫忙
團員們也互相有個照應,但就是舟車勞頓,早上都要很早起來,每個景點都只待一下下,又常會有購物行程
無法想去哪就去哪,自由行就不一樣了,可以自己規劃行程,想去哪就去哪,臨時更改行程也沒關係
只是要嚴防小偷,畢竟自由行只有自己和朋友幾個人而已,比較容易被扒手盯上,也沒那麼多眼睛可以看行李
像我個人就比較喜歡自由行啦,因為要我早起簡直是要了我的命啊,根據我這麼多年自由行的經驗
要有好的旅程,住宿絕對是關鍵,有好的住宿品質才會有好的旅遊回憶,但市面上訂房網站那麼多
到底要怎麼選呢,這裡我推薦Hotels.com網路訂房,為什麼推薦Hotels.com網路訂房呢
我以大阪的蒙特利格拉斯米爾飯店為範例
首先它一定會有許多詳細的照片和設施設備說明
還會有飯店的詳細摘要以及飯店和客房資訊
還有鄰近景點與交通資訊以及地圖
當然要訂房評價也是很重要的,每間飯店都有很多來自各國的真實評語喔
而且它有超多優惠價的
還有價格保證,如果你找到更便宜的價格,他們會退還差價
有的客房還可免費取消(但要注意可能會被收取兩次國外交易手續費,因為有時國外刷退也算是一次交易,有的銀行會收有的不會,至於會不會被收就要看發卡銀行了),這對於臨時有突發狀況不能去的人是很貼心的服務喔
最後也是我覺得最棒的就是它還有集10晚送1晚的優惠啦,這個對於常要出國有大量訂房需求的人真的是一大福音
暑假去中國
▲看著滿坑滿谷的食物卻不能吃,真令人痛苦~
網路上流傳著各式各樣的減肥法,但卻幾乎全都與"節食"、"運動"脫離不了關係,不過最近在韓國網路上爆紅起來的這款減肥法東京自由行住宿地點,卻標榜大吃大喝不用狂跑健身房也能瘦?究竟是什麼魔術這麼神奇?這根本就是所有「想瘦又懶惰」的女孩們的福音呀!
▲使用「時間限制」減肥法,效果非常顯著!
這款瘦身法叫作"時間限制(限時)"減肥法,顧名思義就是「在限定時間內進食」的一種方法。這是南韓一位女孩在實際執行這個方法後的前後成果,真的超驚人的!
▲腰間的肥肉溢出來了,必須趕快暑期出國優惠減肥!
在多項關於有效瘦身的研究中也指出,「間歇性斷食」有助於脂肪燃燒且能幫助血糖控制,不僅如此還不會減下需要留下的肌肉量。"限時"減肥法,是一種將三餐(進食)時間,維持在10~12小時內的方法,不需要多下其他的功夫就能有效又不費力的達到瘦身效果!
▲只要在對的時間吃,吃什麼都可以。
舉例來說,若是早餐在7點時吃,晚餐就要在5點到7點前解決,而下午7點到隔天早上7點的時間,則要避免進食任何東西。但相對的,在早上7點到下午7點這段時間內吃的食物,不論是量還是種類都沒有限制。
▲看到體態明顯的改變,最開心的是自己!
先是用較為激進的節食法執行近一個月的時間,而後便養成"限時"減肥法(12小時減肥法)的習慣,維持了兩年後,韓國的這位女孩前後總共瘦了十公斤!
▲就算想要大口大口的吃蛋糕也行hotels折扣碼。
看到這個新聞後,網友們也紛紛在底下留言道:「難怪我在阿嬤家住的時後,吃超多卻反而瘦了,原來是因為作息太正常的關係!」、「如果只是這樣感覺充分可以達成啊~實行兩年好像也不會覺得多累!」
▲希望可以瘦到衣櫃裡的褲子全部變成這樣。
只要作息正常、戒掉宵夜就能輕鬆瘦,看來"養成習慣"真的是減肥中最重要的一環。
【韓網限時瘦身法成功實例】
圖、文/美人圈
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※本文由《Beauty美人圈》授權報導,未經同意禁止轉載。
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